Наша программа классической хатха-йоги направлена на гармоничное сочетание физических упражнений, дыхательных техник и концентрации. Это направление подходит для тех, кто хочет улучшить гибкость, силу и равновесие тела, а также обрести внутреннюю стабильность и покой.
Динамическая и плавная практика, объединяющая дыхание и движение в едином потоке. Виньяс-йога развивает выносливость, повышает уровень энергии и помогает почувствовать каждое движение своего тела. Эта практика идеально подходит для тех, кто стремится к активности и динамике.
Идеальный старт для новичков, желающих освоить основы йоги, понимать свои возможности и постепенно развивать гибкость и силу. Занятия проводятся под четким наблюдением инструктора для обеспечения комфорта и безопасности на каждом этапе практики.
Интенсивная йога-практика, которая строится на фиксированной последовательности асан и требует концентрации и дисциплины. Аштанга-йога подходит для тех, кто стремится к развитию физической и ментальной устойчивости, готов к регулярным тренировкам и достижению новых высот в практике.
Комплекс дыхательных и медитативных упражнений, помогающих снять стресс, повысить концентрацию и обрести внутреннее спокойствие. Этот курс подходит всем, кто хочет научиться технике релаксации и настроить себя на положительный лад.
Специальная программа, учитывающая все особенности тела будущих мам. Занятия включают легкие упражнения, направленные на поддержание гибкости, дыхания и эмоционального баланса, подходящие для подготовки к родам и сохранения здоровья во время беременности.
Soulharmony – студия йоги, сочетающая традиции классической йоги с современными подходами к здоровью и гармонии. Каждый из наших инструкторов имеет многолетний опыт в своей сфере и стремится обеспечить участникам безопасную и комфортную среду для личного роста и развития. Мы предлагаем разные виды занятий – от классической йоги для начинающих до интенсивных программ для опытных практиков. Наши курсы разработаны так, чтобы каждый нашёл свой ритм и почувствовал гармонию тела и души.
Наша студия создана для тех, кто стремится найти баланс в современном мире, вернуть себе внутреннее спокойствие и обогатить тело и разум через практику йоги. Мы верим, что каждый может найти свой путь к здоровью и гармонии, независимо от уровня подготовки или жизненных обстоятельств. Все занятия направлены на физическое усовершенствование, снятие стресса и повышение жизненной энергии. Мы заботимся о каждом нашем посетителе, предлагая комфортную, светлую и вдохновенную среду для регулярной практики йоги.
